WahanaNews-Sumut | Keong sawah memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan. Banyak yang meyakini kalau makanan satu ini memiliki khasiat yang baik untuk tubuh. Penasaran apa saja manfaatnya? Berikut rangkuman dari berbagai sumber, 10 manfaat mengonsumsi keong sawah untuk kesehatan.
1. Gizi Tinggi.
Baca Juga:
Ikatan Akademi Paradigta Indonesia, 23 Kader Pekka Angkatan 1 di Meranti Diwisuda
Keong sawah mengandung protein sebesar 12 persen, kalsium sebesar 217 milligram, air 81 gram, dan sisanya adalah kandungan energi dan fosfor pada setiap 100 gram keong sawah. Selain itu, makanan ini pun rendah kolesterol.
2. Mengembangkan Kinerja Otak.
Asupan omega 3 dan 6 sangat baik untuk otak, biasanya bisa didapatkan dari minyak ikan. Nah, selain minyak ikan, ternyata omega 6 juga bisa kita dapatkan dari keong sawah, lho. Sehingga dengan mengonsumsinya, otak akan ternutrisi.
Baca Juga:
2000 Peserta Ramaikan Pawai Ta'aruf MTQN Ke 55 dan Festival Nasyid Tingkat Kecamatan Meranti
3. Menurunkan Kolesterol.
Keong sawah pun memiliki kandungan omega 9. Kandungan ini baik untuk mengurangi risiko penyakit kardiovaskular, menurunkan alzheimer, menyehatkan gigi, dan yang paling utama dapat mengurangi LDL atau kolesterol jahat pada tubuh.
4. Mengatasi Diabetes.
Seluruh asam lemak omega yang dimiliki keong sawah bisa berfungsi untuk meningkatkan kemampuan terhadap sensitivitas insulin. Sehingga, penderita diabetes dapat mengonsumsi makanan yang satu ini. Namun, tetap harus berkonsultasi dengan dokter mengenai porsi dan kapan saja boleh memakan keong sawah, ya.
5. Mengobati Ambeien.
Keong sawah terkenal akan khasiatnya untuk mengobati penyakit ambeien. Dengan mengonsumsi makanan ini, artinya sudah menjadikannya sebagai alternatif pengobatan alami untuk menghilangkan ambeien.
6. Baik untuk Pertumbuhan Tulang Anak.
Dilansir dari liputan6.com, dosen Fakultas Kesehatan Masyarakat Universitas Indonesia, Asih Setriarini Ir Msc. mengatakan protein pada keong sawah baik untuk pertumbuhan seorang anak. Kalsiumnya juga tinggi sebanding dengan segelas susu.
7. Menyehatkan Rambut.
Omega 3 pada keong sawah bisa berperan sebagai agen anti inflamasi yang mampu mengatasi permasalahan rambut. Cara kerjanya adalah membantu pertumbuhan rambut, memelihara folikel, meningkatkan elastisitas dan kekuatan, menebalkan, dan meningkatkan sirkulasi darah di kulit kepala.
8. Mengatasi Jerawat.
Lendir pada keong sawah baik untuk mengatasi jerawat yang meradang. Makanya, kerap dapat ditemukan bahan ini pada beberapa produk perawatan kulit. Selain itu, lendir keong sawah juga bisa mengurangi kerutan dan meregenerasi kulit.
9. Mengatasi Luka.
Nah, selain baik untuk mengatasi jerawat, lendir keong sawah juga ampuh untuk mengatasi luka. Lendir ini sudah dianggap sebagai pengobatan tradisional pada luka berdarah maupun lecet. Cukup mengoleskan lendirnya pada luka dan rasakan khasiatnya.
10. Meningkatkan Imun Tubuh.
Keong sawah mengandung vitamin A, C, dan asam folat yang tinggi. Semua kandungan ini sangat bermanfaat untuk meningkatkan imun pada tubuh. Dijamin, mengonsumsi keong bikin tubuh sehat deh. [rum]
