WahanaNews-Sumut | Keong sawah memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan. Banyak yang meyakini kalau makanan satu ini memiliki khasiat yang baik untuk tubuh. Penasaran apa saja manfaatnya? Berikut rangkuman dari berbagai sumber, 10 manfaat mengonsumsi keong sawah untuk kesehatan.
1. Gizi Tinggi.
Baca Juga:
Ikatan Akademi Paradigta Indonesia, 23 Kader Pekka Angkatan 1 di Meranti Diwisuda
Keong sawah mengandung protein sebesar 12 persen, kalsium sebesar 217 milligram, air 81 gram, dan sisanya adalah kandungan energi dan fosfor pada setiap 100 gram keong sawah. Selain itu, makanan ini pun rendah kolesterol.
2. Mengembangkan Kinerja Otak.
Asupan omega 3 dan 6 sangat baik untuk otak, biasanya bisa didapatkan dari minyak ikan. Nah, selain minyak ikan, ternyata omega 6 juga bisa kita dapatkan dari keong sawah, lho. Sehingga dengan mengonsumsinya, otak akan ternutrisi.
Baca Juga:
2000 Peserta Ramaikan Pawai Ta'aruf MTQN Ke 55 dan Festival Nasyid Tingkat Kecamatan Meranti
3. Menurunkan Kolesterol.
Keong sawah pun memiliki kandungan omega 9. Kandungan ini baik untuk mengurangi risiko penyakit kardiovaskular, menurunkan alzheimer, menyehatkan gigi, dan yang paling utama dapat mengurangi LDL atau kolesterol jahat pada tubuh.
4. Mengatasi Diabetes.
